Dertig minuten bewegen per dag is gezond. Voor de jeugd geldt zelfs een norm van zestig minuten. Maar hoe  krijg je de jeugd in beweging? Die hangt toch liever rond op pleintjes? Mark Jensen, ambulant jongerenwerker bij Stichting Welzijnsbevordering Kern8, weet dat enthousiasme aanstekelijk werkt.

Jensen zit in de werkgroep Jeugd van Heerhugowaard Actief. Hij volgt de opleiding Sport en bewegen, lifestyle en gezondheid bij  INholland en organiseert sportactiviteiten voor jongeren in de buurt. Hij loopt veel op straat rond en houdt zich bezig met jongeren  tussen de 14 en 23 jaar. Niet altijd de makkelijkste groep. Hoe krijg je die jongeren aan het sporten? Jensen: ’Er zitten verschillende  typen jongeren tussen. De meesten willen stiekem best bewegen, maar het moet wel in hun wereldje passen. Als je ze enthousiast  benadert, krijg je dat ook vaak terug. Ik probeer ze zo veel mogelijk bij de activiteiten te betrekken, zowel qua voorbereiding als  uitvoering ervan. Met langetermijnplanningen hoef je bij jongeren meestal niet aan te komen. Een paar weken, i.p.v. maanden, van  tevoren benaderen werkt vaak beter. Geregeld komen er op het laatste moment ook allemaal goede ideeën waar we snel op inspelen.’

Fairplay prijs

Op 5 mei organiseerde Kern8 een Skateday in het Stadspark. Die werd goed bezocht. En niet alleen door jongeren, maar ook door  ouders met kinderen. In het Skatepark werden verschillende demo’s gehouden en er was een ‘trialbiker’. Jensen vindt dat je met  sport veel kunt bereiken. Eind vorig jaar organiseerden ze een wijkenzaalvoetbaltoernooi. Er werd ook een ‘fairplay prijs’ uitgereikt voor respectvol speelgedrag. De teams waren gemengd en de deelnemers moesten rekening houden met elkaar. ‘Zo ben je niet alleen  met sporten en gezondheid bezig maar werk je ook aan sociale vaardigheid en zelfvertrouwen’, aldus Jensen.