Op 16 en 17 januari a.s. is in Heerhugowaard de Kick Off voor het basisschoolproject ‘IK Lekker fit!?’ waarin een gezonde en actieve leefstijl centraal staat. Op deze dagen dansen de kinderen van De Atalanta, De Fonkelsteen en de Jeroen Boschschool zich Lekker fit en krijgen zij in de klas bezoek van een diëtist.

Kinderen die gezond eten en genoeg bewegen zijn minder vaak ziek, kunnen zich beter concentreren en zitten lekkerder in hun vel. De gemeente Heerhugowaard wil graag structureel meer aandacht creëren voor een gezonde leefstijl onder de basisschoolleerlingen. Om die reden is het initiatief genomen om samen met Zilveren Kruis Achmea, Sportservice Heerhugowaard, GGD Hollands Noorden en thuiszorgorganisaties de Omring en LIV de komende drie jaren het project: IK Lekker fit!? op basisscholen uit te voeren.

Kick Off

De Kick Off van het project is op 16 en 17 januari. Het eerste deel vindt plaats op het schoolplein van de deelnemende scholen en is niet alleen bedoeld voor de leerlingen, maar ook voor groepsleerkrachten en (groot)ouders/verzorgers. Onder leiding van een dansinstructrice wordt er onder het motto “Dans je Lekker fit” een half uur met z’n allen gedanst.
Na het dansen gaan de kinderen terug naar hun eigen groep, waar zij bezoek krijgen van een diëtist die in spelvorm de thema’s voeding en bewegen behandelt. Ter afsluiting van de Kick Off is er een gezonde traktatie die mogelijk is gemaakt door de plaatselijke supermarkten Dekamarkt Berckheidelaan, Vomar Voordeelmarkt Stad van de Zon Heerhugowaard en Albert Heijn Roze Flamingo.

Lesmethode Lekker fit!

De lesmethode Lekker fit! is de kern van het project. Lekker fit! is ontwikkeld door de Nederlandse Hartstichting en Noordhoff Uitgevers en biedt scholen op een leuke en leerzame manier de mogelijkheid om zich meer te verdiepen in de thema’s voeding, gezondheid en bewegen, met als motto: fit zijn is fijn! Dit alles om een gezonde en actieve leefstijl te bevorderen in onze gemeente.

Lekker fit! is de enige lesmethode in Nederland die zich richt op voeding én bewegen en die een samenhangend programma biedt voor álle groepen. De lesmethode bestaat uit een reeks van acht lessen per leerjaar. In die praktijk- en theorielessen komen drie thema’s steeds terug: voeding, bewegen en het maken van gezonde keuzes. Ook zijn er voor alle leerlingen thuiswerkboekjes met opdrachten die samen met de ouders gemaakt kunnen worden. Om de lessen op school een extra impuls te geven kunnen er allerlei aanvullende activiteiten georganiseerd worden. Hiervoor is een menukaart opgesteld waaruit scholen hun eigen menu kunnen samenstellen in de vorm van bijvoorbeeld kooklessen, smaaklessen, gastclinics van sportverenigingen, workshops voor ouders en voorlichtingsavonden.